水是人體不可或缺的重要物質(zhì)，每個(gè)人的體內(nèi)大約有70%的水分，一旦體內(nèi)缺水就會(huì)引發(fā)各種反映，如皮膚干燥、口干舌燥等癥狀，給身體健康造成了極大的威脅。
　　但是，水有許多種類，燒開(kāi)的自來(lái)水以及桶裝水哪一種更有利于健康呢？由于每一個(gè)人的體質(zhì)有所差異，在飲水的時(shí)候需要結(jié)合自身體質(zhì)進(jìn)行選擇。
　　很多人認(rèn)為，當(dāng)下自然環(huán)境污染較為嚴(yán)重，自來(lái)水雖然經(jīng)過(guò)一定的消毒，卻無(wú)法徹底的將有害物質(zhì)消滅干凈，此外，長(zhǎng)期使用的水壺、水杯都會(huì)藏有水垢，自來(lái)水能否飲用是存在質(zhì)疑的。但是，有科學(xué)的研究證明，燒開(kāi)的自來(lái)水所含有的雜質(zhì)較少，水壺底的水垢主要成分為鈣元素以及鎂元素，這些物質(zhì)并不會(huì)對(duì)身體造成影響，可以放心飲用。
　　除了燒開(kāi)的自來(lái)水以外，桶裝水也是人們?nèi)粘５娘嬘盟?。桶裝水因其便捷實(shí)惠的特點(diǎn)成為常用飲水，但是，桶裝水也存在著一定的安全隱患。由于桶裝水的桶是需要回收再利用的，在回收的過(guò)程當(dāng)中極容易被細(xì)菌污染，運(yùn)輸中亦會(huì)造成交叉式的細(xì)菌污染，安全隱患較多。此外，飲水機(jī)如果沒(méi)有定期清理，也容易滋生細(xì)菌，選擇桶裝水進(jìn)行飲用也要視情況而定。
　　在自燒開(kāi)來(lái)水和桶裝水的選擇中，建議首選燒開(kāi)的自來(lái)水，主要有這幾個(gè)原因：首先，自來(lái)水是流動(dòng)的，雖然在消毒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生定量的細(xì)菌，但是只要將自來(lái)水煮沸，就能夠有效的消滅大部分細(xì)菌，并不會(huì)存留有害物質(zhì)，大可以放心飲用。
其次，自來(lái)水的飲用較為及時(shí)，只需要燒開(kāi)晾涼后就可以喝，而桶裝水則必須要在三天之內(nèi)全部飲用完，放久了容易滋生有害物質(zhì)，飲用后不利于身體健康；再者，桶裝水可選擇的廠家很多，每一個(gè)廠家的資質(zhì)差異較大，選擇不慎會(huì)對(duì)健康造成傷害。
　　水是每個(gè)人身體當(dāng)中不可或缺的重要成分，現(xiàn)代技術(shù)越來(lái)越強(qiáng)，水的來(lái)源渠道也越來(lái)越廣泛，選擇桶裝水還是自來(lái)水要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)、經(jīng)濟(jì)能力、飲用需求等進(jìn)行挑選，桶裝水和自來(lái)水哪一個(gè)更好并沒(méi)有絕對(duì)性的答案，從便捷的角度上來(lái)說(shuō)，選擇桶裝水更好；從健康需求的層面上來(lái)說(shuō)，自來(lái)水能夠滿足更多人的要求。